**【空中流動】**
空中流動瑜珈,不同於一般瑜珈體位法,結合音樂及呼吸的節奏同步,串連每組體位法序列,引領能量,使得身心獲得更充沛的活力。
接著,利用原創進口吊床的垂吊原理與地心引力,達到有效的鍛鍊平衡 ; 核心肌群的目的。
流動瑜珈迷人的地方在於:「體位法練習的順序,是具有彈性且靈活多變的。」可以是簡單溫和的,也可以是稍微有挑戰性的,不僅可以鍛鍊全身的肌力、肌耐力與柔軟度,更可藉由連貫的動作,來強化心肺功能哦!
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-流暢的體位法展現
-結合音樂的律動感
-增強心肺耐力
**空中流動AntiGravity Flow體驗課**
**課程每日於不同時段開課,請聯繫方便前往的會館預約體驗,將由專人與您確認報名事宜及安排合適時段。**
**Fly High Yoga據點**
📌 台中崇德館
🏠 台中市北屯區崇德路三段599號3樓
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⏰ 週一~週五:09:00~22:00
週六:09:00~20:00
週日公休
📌 台中精誠館
🏠 台中市西區精誠路72號2樓
💬 @flyhighyogacc
⏰ 週一~週五:09:00~22:00
週六:09:00~20:00
週日公休
📌 台中黎明館
🏠 台中市南屯區干城街328號2樓之1
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⏰ 週一~週五:09:00~22:00
週六:09:00~18:00
週日公休
📌 台中河南館
🏠 台中市西屯區河南路二段317號
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⏰ 週一~週五:09:00~22:00
週六:09:00~18:00
週日公休
📌 台中一中館 (預售處)
🏠 台中市北區No.148號三民路三段8F
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⏰ 週一~週五:09:00~22:00
週六:09:00~18:00
週日公休
活動內容
注意事項
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