**【空中皮拉提斯】**
皮拉提斯,是好萊塢女星、國際超模,維持苗條健美身材的秘密武器之一,而「空中皮拉提斯」是利用原本皮拉提斯的架構—「專注、呼吸、核心、控制、精確與流暢」六大原則,加上反重力的吊床的輔助,進而達到地板皮拉提斯無法完成的鍛練。
藉由反重力空中皮拉提斯,刺激腹部幫助代謝,改善便祕問題,排出身體毒素;訓練下半身肌肉,防止贅肉產生,促進血液循環,預防水腫。
https://youtu.be/qJkl2ZA16iA
-維持苗條好身材
-核心訓練很重要
-讓吊床幫您加強鍛鍊
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**空中皮拉提斯AntiGravity Pilates體驗課**
**課程每日於不同時段開課,請聯繫方便前往的會館預約體驗,將由專人與您確認報名事宜及安排合適時段。**
**Fly High Yoga據點**
📌 台中崇德館
🏠 台中市北屯區崇德路三段599號3樓
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